J'ai écrit dans le passé sur les effets désagréables de la peur – comment elle peut conduire à la procrastination, aux blocages créatifs et au contenu banal.

C’est notre peur qui fait plus souvent échouer le succès que les tentatives infructueuses à Succès.

En approfondissant le sujet, cependant, j’ai découvert que ce n’est souvent pas la peur réelle à laquelle nous avons affaire. C’est quelque chose de beaucoup plus ridicule.

Ce n'est pas peur qui vous retient.

C'est F.E.A.R.

La peur est une bonne chose

La peur est une réponse émotionnelle à une menace réelle, et c'est un mécanisme de survie fondamental qui nous a bien servi tout au long de l'histoire humaine. Lorsque vous êtes en danger immédiat, la peur vous dit de vous rendre dans un endroit plus sûr.

Une fois que nos ancêtres ont vu quelques amis et parents dévorés par les lions, la peur des lions est devenue une décision intelligente. De nos jours, nous réagissons de manière tout aussi légitime face à un AR-15, une voiture qui vire vers nous ou une nouvelle piste de Justin Bieber.

La peur est également une véritable réponse émotionnelle lorsque nous sommes sur le point de perdre quelqu'un ou quelque chose qui est important pour nous. Il ne s'agit donc pas seulement de notre sécurité personnelle – nous pouvons craindre la perte d'un être cher en raison d'une maladie, ou notre maison en cas de forclusion en raison du chômage.

Voici le problème. La sensation que les gens ressentent lorsqu'ils prennent des mesures pour réaliser leurs rêves – commerciaux, personnels, spirituels, peu importe – n'est généralement pas la vraie peur.

C'est F.E.A.R.

Qu'est-ce que F.E.A.R?

PEUR. est un acronyme pour Fausse preuve apparaissant réelle. Il n'y a pas de véritable menace de danger physique immédiat, aucune menace de perte de quelqu'un ou de quelque chose qui nous est cher, en fait rien du tout.

PEUR. est une illusion. Quelque chose que nous fabriquons dans nos propres esprits et prétendons est réel. C’est un conte de fées que nous nous disons qui nous empêche de faire ce que nous voulons vraiment.

Fausse preuve apparaissant réelle.

L'étiquette commune pour F.E.A.R est l'anxiété, une émotion moins fondamentale qui provient uniquement de nos propres pensées, pas de la réalité extérieure.

Et 50 ans de recherche en psychologie cognitive démontrent que même si nous ne pouvons pas toujours contrôler ce que nous ressentons, nous avons le pouvoir de choisir comment nous pensons et agissons.

Comment conquérir F.E.A.R.

«L'anxiété n'est rien d'autre que de revivre l'échec à plusieurs reprises à l'avance. Quel gâchis." – Seth Godin

Les échecs passés sont-ils de véritables preuves qui justifient la crainte d'échecs futurs? Non, car à moins que vous continuiez à faire la même chose encore et encore et à attendre des résultats différents (une définition de la folie), vous n'avez aucune preuve réelle que votre prochaine approche échouera.

Les échecs passés génèrent fausses preuves apparaissant réelles. Au contraire, il est probable que vous ayez tiré des leçons de vos échecs passés qui prouvent à la place que vos chances sont désormais meilleures que jamais.

Le pire des cas, bien sûr, implique ceux qui n’ont jamais échoué, car ils n’ont jamais essayé. Ces personnes n'ont aucune preuve réelle de quoi que ce soit et vivent dans la prison imaginaire la plus pure de l'esprit.

Devine quoi? Des personnes en bonne santé et bien ajustées prennent des risques raisonnables, sans toute cette crainte profonde sur des résultats spécifiques.

Le voyage est ce que vous apprécierez, et il pourrait bien vous emmener quelque part mieux que ce que vous espériez initialement. Quoi qu'il en soit, chaque voyage vous apprend ce que vous devez savoir pour passer au suivant.

Ainsi, la formule pour conquérir F.E.A.R. est simple:

Essayez + Apprenez + Adaptez + Essayez = Succès

Ou qui sait… ça pourrait être:

Try = Success

Une chose est sûre, cependant… vous n’avez aucune preuve réelle de quoi que ce soit avant de le faire essayer chose.

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